Kultum Ramadhan 2025: Rahasia Besar di Balik Anjuran Segera Berbuka Puasa

1. Menjaga Keseimbangan Gula Darah

Baca Juga: Viral! Waria Ikut Sholat Berjamaah di Shaf Pria, Bagaimana Hukumnya Menurut Islam? Begini Penjelasan Lengkap Buya Yahya

Saat berpuasa, kadar gula dalam tubuh menurun. Berbuka dengan sesuatu yang manis, seperti kurma, membantu tubuh mengembalikan energi secara alami.

2. Mencegah Gangguan Pencernaan

Menunda berbuka bisa membuat tubuh lebih lemas dan meningkatkan risiko gangguan lambung. Dengan segera berbuka, sistem pencernaan dapat beradaptasi secara perlahan.

Baca Juga: 4 Rahasia Tirakat Warisan Mbah Moen, Jadikan sebagai Amalan Terbaik Selama Puasa Ramadhan

3. Meningkatkan Energi untuk Beribadah

Ramadhan adalah bulan penuh ibadah. Jika tubuh cepat mendapatkan asupan energi, kita bisa lebih semangat menjalankan salat magrib, tarawih, dan ibadah lainnya.

4. Berbuka Puasa Sesuai Sunnah

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari berbuka puasa, ada baiknya mengikuti sunnah Nabi:

Berbuka dengan kurma atau air putih terlebih dahulu. Jika tidak ada, makanan ringan juga diperbolehkan.

Tidak makan secara berlebihan agar tubuh tidak terlalu kaget setelah seharian berpuasa.

Mengucapkan doa berbuka puasa sebelum makan:

“Allahumma inni laka shumtu wa bika aamantu wa ‘ala rizq-ika-aftartu.”

(Ya Allah, aku berpuasa untuk-Mu, aku beriman kepada-Mu, dan aku berbuka dengan rezeki dari-Mu.)