Manjur! 6 Rekomendasi Minuman Ini Cocok untuk Diet Sehat Usai Momen Idul Fitri yang Penuh dengan Sajian Berkadar Gula Tinggi

2. Teh Hijau

Teh juga termasuk jenis minuman yang ampuh menurunkan berat badan dan membakar lemak karena mengandung katekin dan antioksidan.

Kandungan ini dapat meningkatkan pembakaran lemak serta metabolisme tubuh dengan baik.

Tak hanya itu, teh hijau pun memiliki kandungan kafein yang efektif dalam membantu menurunkan berat badan.

Baca Juga: Tak Mau Kolesterol Naik Saat Lebaran? Berikut 5 Trik Lebaran Sehat dan Bahagia

3. Kopi

Kopi dikenal dengan sumber kafeinnya yang sangat baik dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.

Orang yang rutin minum kopi juga bisa meningkatkan metabolisme sekaligus pembakaran lemak.

4. Teh Hitam

Varian teh lainnya yang dapat menjadi alternatif diet adalah teh hitam yang diketahui kaya akan polifenol.

Kandungan polifenol ini ampuh dalam mengurangi jumlah lemak dan gula yang menyerap dalam tubuh, serta mengurangi asupan kalori.

Baca Juga: Blonceng atau Labu Air Panjang: Tanaman Merambat Kaya Manfaat, Sumber Pangan Tradisional hingga Kearifan Lokal

5. Air Jahe

Air jahe yang diolah menjadi teh juga bisa menurunkan berat badan karena disinyalir mengurangi nafsu makan dan meningkatkan kalori yang dibuang dari dalam tubuh.

Tak hanya itu, air jahe pun memberikan efek termal di makanan alias jumlah kalori yang dibutuhkan saat mencerna dan menyerap akan lebih tinggi.