Manjur! 6 Rekomendasi Minuman Ini Cocok untuk Diet Sehat Usai Momen Idul Fitri yang Penuh dengan Sajian Berkadar Gula Tinggi

SketsaNusantara.id - Makanan khas Idul hari raya Idul Fitri sangat identik dengan kandungan lemak dan kadar koleterol yang tinggi.

Beberapa contoh makanan di hari raya Idul Fitri tersebut diantaranya adalah opor ayam, rendang, gulai, dan lainnya.

Selain makanan, ada juga minuman dengan kandungan gula tinggi yang turut disajikan sebagai pendamping.

Baca Juga: Puasa Ramadhan Sekalian Diet: Sah, Batal, atau Mengurangi Pahala? Simak Penjelasan Ulama secara Lengkap

Alih-alih memberikan sensasi segar, minuman itu justru beresiko buruk bagi kesehatan tubuh kita.

Oleh karena itu, penting untuk selalu menyajikan minuman sehat ketika Lebaran agar kesehatan pada tubuh kita senantiasa terjaga..

Nah, berikut ini adalah 6 jenis minuman yang sehat, menyegarkan, dan bahkan cocok untuk diet usai merayakan Idul Fitri yang dikutip SketsaNusantara.id dari website klinikpelitasehat.com.

Baca Juga: Sering Dianggap Bercanda, Ternyata Berbahaya! Inilah Hukum Unggah Foto Makanan atau Minuman di Instagram saat Puasa

1. Air putih

Mengonsumsi air putih adalah pilihan terbaik jika ingin menurunkan berat badan alias berdiet dengan sehat.

Air putih diketahui bebas kalori dan mampu memberikan rasa kenyang, sehingga porsi makan pun jadi tidak berlebihan.

Menurut HHS Public Access, orang yang minum air putih 500 ml sebelum makan sambil diet rendah kalori, berat badannya bisa menurun hingga 44% selama 12 minggu.

Baca Juga: Viral Resep Telur Ceplok Ketumbar, Menu Sederhana yang Bisa Jadi Sajian Unik untuk Tamu Saat Lebaran