Baca Ayat Ini untuk Hilangkan Kecemasan Berlebih, Amalan dari Ustadz Adi Hidayat untuk Mengatasi Anxiety Bagi Anak Muda

SketsaNusantara.id – Rasa gelisah atau kecemasan berlebihan, yang dikenal dengan istilah anxiety semakin banyak dialami oleh anak muda.

Ustadz Adi Hidayat, dalam salah satu tausiahnya, memberikan penjelasan tentang cara mengatasi gangguan ini melalui pendekatan spiritual.

Dilansir SketsaNusantara.id dalam video yang diunggah di kanal Youtube Adi Hidayat Official pada 29 November 2022, beliau mengungkapkan bahwa amalan-amalan dari Al-Qur'an dapat menjadi penawar untuk mengatasi anxiety.

Baca Juga: Ijazah Mbah Moen, Rezeki Lancar dan Bebas Hutang, Lakukan Amalan Ini Sebelum Sholat Subuh

Ustadz Adi Hidayat menegaskan pentingnya memperkuat iman dan memperbanyak amalan yang bisa menghadirkan ketenangan hati.

“Di Al-Qur'an terdapat ayat-ayat yang dapat menghadirkan ketenangan sehingga menghilangkan kecemasan berlebihan,” ujar Ustadz Adi Hidayat dalam tausiyahnya.

Beberapa ayat yang direkomendasikan oleh beliau untuk dibaca ketika seseorang merasakan anxiety antara lain:

Baca Juga: Rahasia Baca Al Fatihah Setiap Habis Sholat, Amalan Kyai Abdul Hamid Pasuruan, Ijazah Khusus untuk Bisa...

1. QS Ar-Ra'd ayat 28 – "Hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenang."

2. QS Thaha ayat 14 – Pentingnya mengingat Allah dalam setiap kondisi.

3. QS An-Nisa ayat 103 – Mengingat Allah setelah melakukan sholat.

4. QS Al-Hijr ayat 9 – Keyakinan bahwa Allah menjaga Al-Qur'an, dan dengan membaca ayat-Nya hati bisa menjadi tenang.

5. QS Al-Qamar ayat 17, 22, 32, dan 40 – Ayat-ayat ini menunjukkan betapa mudahnya Al-Qur'an menjadi pelajaran dan penenang jiwa.

Baca Juga: Dahsyatnya Doa Nabi Yunus, Amalan 1 Menit untuk Mengatasi Kesulitan hingga Mendatangkan Rezeki yang Tiada Henti