Tetap Sehat Setelah Lebaran, Berikut Cek Kesehatan yang Perlu Dilakukan Setelah Idul Fitri, dari Tekanan Darah hingga Kolesterol

Baca Juga: Cek Fakta: Benarkah Cabut Gigi Bisa Menyebabkan Kebutaan? Pakar Kesehatan Beberkan Fakta Mengerikan Akibat Infeksi Gigi yang Bisa Berakibat Fatal

Karena itu, kadar gula darah menjadi salah satu indikator kesehatan yang sangat penting untuk dipantau.

Kadar gula darah sewaktu normal pada anak-anak berkisar 70-130 mg/dL, sedangkan pada orang dewasa berada pada kisaran 70-115 mg/dL.

Selain gula darah, kadar trigliserida juga menjadi parameter penting yang berkaitan dengan metabolisme lemak dalam tubuh.

Kadar trigliserida normal berada di bawah 150 mg/dL, sementara kadar di atas 200 mg/dL dikategorikan tinggi.

Beberapa indikator kesehatan lain yakni jumlah sel darah serta kadar vitamin tertentu dalam tubuh.

Jumlah sel darah putih atau leukosit normal berada pada kisaran 4.000-11.000 per mm3, sementara trombosit normal berada pada kisaran 150.000-400.000 per mm3. Sedangkan jumlah sel darah merah normal berkisar 4,6-6 juta per mm3.

Selain itu, kadar vitamin juga menjadi bagian dari indikator kesehatan tubuh.

Untuk kadar Vitamin D3 normal berada pada kisaran 20-50 ng/ml, sementara Vitamin B12 berkisar 200-900 pg/ml.***

Jangan sampai ketinggalan kabar-kabar terbaik setiap hari dari SketsaNusantara.id dengan bergabung di WhatsApp Channel SketsaNusantara.id. Klik di sini!