Usung Lukisan Sebagai Terapi Kesehatan Mental, KSR PMI UNEJ Gandeng Seniman untuk Kupas Tuntas Seni Sebagai Media Regulasi Emosi Bagi Mahasiswa

Sketsa Nusantara.id – Dalam rangka memperingati hari jadinya yang ke-32, Korps Sukarela Palang Merah Indonesia (KSR PMI) Unit Universitas Jember (UNEJ) menggelar seminar inspiratif bertajuk “Healing Through Art: Seni sebagai Media Regulasi Emosi”, Sabtu 4 Oktober 2025.

Bertempat di Aula Fakultas Teknologi Pertanian (FTP) UNEJ, kegiatan ini berhasil menarik perhatian banyak mahasiswa yang antusias mengeksplorasi peran seni dalam menjaga kesehatan mental.

Dua narasumber dihadirkan untuk memperkaya perspektif peserta, yaitu psikolog dari Universitas Muhammadiyah Jember, Nuraini Kusumaningtyas, S.Psi., M.Psi., Psikolog, serta seniman lukis asal Jember, Achmad Supandi.

Baca Juga: Ketika Perempuan Menenun Perlawanan: Pameran Cerita Foto Mama Aleta Fund Angkat Suara Pulau-Pulau Kecil di Tengah Krisis Iklim

Kolaborasi antara ilmu psikologi dan praktik seni itu menciptakan ruang dialog yang hangat tentang bagaimana seni dapat menjadi media penyembuhan batin.

Dalam paparannya, Achmad Supandi membagikan pandangan filosofis bahwa seni tidak sekadar keindahan, melainkan juga perjalanan batin.

“Seni itu ibadah, tetapi di dalam seni itu tidak selalu indah,” ujarnya di hadapan peserta.

Ia juga menekankan pentingnya penerimaan terhadap dinamika hidup sebagai kunci menjaga kesehatan jiwa.

Baca Juga: Dari Lorstkal ke Lorskal: Begini Perjalanan Musik IKL, Band Country Lawas Asal Kalisat yang Masih Eksis Sejak 1980-an

“Nikmati alur kehidupan seperti air mengalir, jangan menaruh ekspektasi terlalu tinggi, agar jiwa tetap tenang,” pesannya.

Sementara itu, Nuraini Kusumaningtyas mengulas seni dari sisi ilmiah dan psikologis. Ia menjelaskan bahwa seni merupakan salah satu bentuk terapi yang efektif untuk mengelola stres dan menyalurkan emosi.

“Melalui kegiatan kreatif seperti melukis, menulis, atau bermusik, seseorang dapat mengekspresikan perasaan yang sulit diungkapkan dengan kata-kata,” ungkapnya.

Baca Juga: Kalisat Tempo Dulu 10: Cara Sudut Kalisat Merawat Harapan dan Ingatan akan Kampung Halaman melalui Lanskap Perkebunan Jember

Aktivitas tersebut, lanjutnya, dapat meningkatkan kesadaran diri (self-awareness) serta memperkuat daya tahan mental.