5 Tips Sehat Makan Opor Ayam dan Ketupat Saat Lebaran Idul Fitri, Nomor 2 Jadi Reminder Jangan Sampai Kalap

SketsaNusantara.id - Siapa yang tak suka jika saat Lebaran Idul Fitri makan sajian khas opor ayam dna ketupat?

Dua menu ini adalah kolaborasi pas dan nikmat dalam sajian khas Idul Fitri hampir di setiap rumah masyarakat Indonesia.

Makan bersantap dengan keluarga saat hari raya tak lengkap tanpa opor ayam dan ketupat.

Baca Juga: Gak Bakal Ditilang? Intip 8 Tips Mudik Aman untuk Para Pengendara Sepeda Motor, Ciptakan Nuansa Nyaman Jelang Idul Fitri di Perjalanan

Namun, sering kali makanan ini jadi pemicu naiknya kolesterol dan berat badan karena mengandung lemak dan kalori tinggi.

Jangan sampai kalap saat Lebaran makan opor ayam, padahal saat Ramadhan sudah rajin jaga pola makan.

Asupan makanan yang tidak diperhatikan akan memicu timbulnya beberapa jenis penyakit.

Baca Juga: 12 Tips Menjaga Keamanan Rumah saat Mudik Lebaran 2025, Hindari Risiko Maling dan Kebakaran!

Salah satunya yang sering kali banyak kasusnya adalah kolesterol dan darah tinggi.

Bagaimana cara sehat makan opor ayam dan ketupat saat lebaran supaya tidak menimbulkan efek samping yang terlalu berlebihan untuk kesehatan?

Berikut ini SketsaNusantara.id rangkum 5 tips sehat makan opor ayam dan ketupat saat Lebaran Idul Fitri, perhatikan nomor 2 untuk reminder jangan sampai kalap.

Baca Juga: Tidak Mudik saat Lebaran 2025? Ini 7 Tips Agar Anak Kos Tetap Happy!

1) Imbangi dengan sumber serat

Opor ayam merupakan salah satu menu makanan yang mengandung lemak dan protein yang cukup banyak.