7 Tips Naik Gunung Saat Puasa, Kesehatan Fisik Terjaga dan Tetap Kuat Hiking Tanpa Ganggu Ibadah di Bulan Ramadhan

SketsaNusantara.id - Belum lama ini, penulis dan musisi Fiersa Besari membagikan momen ketika mendaki dari Puncak Carstensz Papua yang dilakukan di awal bulan Ramadhan.

Mendaki gunung saat berpuasa dapat menjadi tantangan tersendiri terutama bagi para pendaki yang ingin tetap menjalankan ibadah puasa tanpa mengorbankan hobi mereka.

Kegiatan ini memerlukan persiapan khusus agar pendakian berjalan aman dan puasa tetap lancar sehingga tidak mengganggu ibadah wajib di bulan Ramadhan.

Baca Juga: Momen Haru Fiersa Besari Akhirnya Bisa Kembali Pulang dengan Selamat Pasca Tragedi di Puncak Carstensz, Dapat Kejutan Ini dari Anak dan Istri Tercinta

Dilansir SketsaNusantara.id dari akun Instagram @foresteradventure dan berbagai sumber, berikut beberapa tips yang dapat membantu para pecinta trekking dan hiking mendaki gunung saat berpuasa.

1. Pilih Jalur Pendakian yang Tidak Terlalu Berat

Memilih jalur pendakian dengan tingkat kesulitan yang rendah atau sedang sangat disarankan saat berpuasa.

Hal ini untuk menghindari kelelahan berlebih yang dapat mempengaruhi kondisi fisik Anda selama berpuasa.

Baca Juga: Gak Nyangka Bisa Sampai ke Carstensz Pyramid di Tengah Insiden 2 Pendaki Wanita Gugur, Fiersa Besari Bikin Video Penuh Makna: Doakan Kami...

Salah satu jalur pendakian yang bisa jadi destinasi adalah Gunung Api Purba Nglanggeran di Kabupaten Gunung Kidul, Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY) yang tingginya 700 mdpl dengan mayoritas jalur trekking landai, namun memiliki pemandangan sunset yang bagus dan cocok menemani suasana berbuka puasa di puncak.

Selain itu, pilihlah gunung yang sudah pernah dituju sebelumnya agar lebih familiar dengan medannya dan perhatikan destinasi yang jalur pendakian ketimbang membuka jalur baru.

2. Lakukan Persiapan Fisik Sebelum Mendaki

Sebelum melakukan pendakian saat berpuasa, penting untuk melakukan latihan fisik ringan secara rutin.

Baca Juga: Ramai Asumsi-Asumsi Liar, Fiersa Besari Imbau Netizen Untuk Bijak Dalam Mengomentari Insiden Hipotermia di Puncak Carstensz