7 Tips Naik Gunung Saat Puasa, Kesehatan Fisik Terjaga dan Tetap Kuat Hiking Tanpa Ganggu Ibadah di Bulan Ramadhan

Tidak usah tergesa-gesa, pakai waktu mendaki sambil menikmati keindahan panorama alam yang memukau ditemani udara sejuk pegunungan.

7. Minum Multivitamin Tambahan

Mengonsumsi multivitamin saat sahur dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh selama pendakian.

Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi mengenai multivitamin yang sesuai agar bisa menjaga stamina dan kebugaran tubuh selama mendaki saat berpuasa.

Itulah beberapa tips mendaki saat berpuasa. Sebagai contoh inspiratif, musisi dan penulis Fiersa Besari berhasil mencapai Puncak Carstensz di Papua saat bulan Ramadan.

Dengan persiapan yang matang dan strategi yang tepat, mendaki saat berpuasa masih tetap bisa dilakukan tanpa mengganggu ibadah.

Selain itu, mendaki saat bulan Ramadhan juga bisa memberikan manfaat untuk melatih diri lebih disiplin dalam melaksanakan perjalanan yang menantang untuk bisa lebih dekat dengan alam.

Namun, perlu diingat bahwa kondisi fisik setiap orang berbeda. Jika merasa tidak mampu atau ragu untuk mendaki saat berpuasa, sebaiknya tunda kegiatan tersebut demi menjaga kesehatan dan kelancaran ibadah puasa di bulan Ramadhan.***

Jangan sampai ketinggalan kabar-kabar terbaik setiap hari dari SketsaNusantara.id dengan bergabung di WhatsApp Channel SketsaNusantara.id. Klik di sini! Klik di sini!