SketsaNusantara.id - Marah adalah hal yang manusiawi, tetapi Fahruddin Faiz memberikan nasihat penting agar orang tidak terbakar oleh kemarahannya sendiri.
Seseorang bisa marah karena merasa terancam, tidak dihargai, atau diperlakukan tidak adil. Akibatnya, timbul reaksi emosional untuk melindungi diri.
Marah juga bisa muncul ketika harapan atau kebutuhan tidak terpenuhi, memicu frustrasi.
Baca Juga: Cara Menjadi Orang yang Bijaksana Menurut Fahruddin Faiz
Emosi ini sering dipicu oleh rasa tidak berdaya dalam menghadapi situasi yang sulit dikendalikan.
Selain itu, faktor stres, kelelahan, atau trauma masa lalu bisa memperburuk kecenderungan seseorang untuk marah.
Bagaimanapun juga, marah, apalagi yang berlebihan bukanlah hal yang baik. Bahkan akan merugikan diri sendiri.
Baca Juga: Fahruddin Faiz Jelaskan Kewajiban di Zaman Medsos yang Jarang Disadari Banyak Orang
Ada nasihat sederhana dari Doktor Fahruddin Faiz jika seseorang sedang marah.
"Kalau kamu sedang marah, kalau sedang berdiri duduklah. Kalau sedang duduk, berbaringlah. Kalau sedang berbaring, tiduranlah," kata Fahruddin, dikutip SketsaNusantara.id dari video kanal Youtube Ngaji Bebrayan, 16 Oktober 2024.
Dari penjelasan tersebut, sebenarnya yang dimaksud adalah tidak melakukan apa-apa dulu ketika sedang marah.
Baca Juga: Cara agar Tidak Malas Menurut Ajaran Islam, Fahruddin Faiz: Percuma jika Punya Cita-Cita...
"Intinya apa? Jangan melakukan apa-apa dulu," lanjutnya.
Pasalnya, orang sedang marah dipastikan tidak akan memiliki pertimbangan yang tak jernih.