Bosan Kurma Biasa Untuk Buka Puasa? Coba Kreasi Menu Smoothie Kurma Pisang, Sehat dan Lezat

SketsNusantara.id – Kurma selalu menjadi primadona di meja buka puasa, namun jika di konsumsi terus menerus kadang timbul rasa bosan.

Sebagai ibu kadang kita harus mencari akal bagaimana caranya anggota keluarga kita tetap sehat dengan mengkonsumsi kurma.

Untuk itu perlu menyajikan kurma dengan cara yang lebih kreatif bisa menjadi solusi agar keluarga tidak bosan sekaligus tetap bugar.

Baca Juga: Bolehkah Tidur Lagi Setelah Sahur? Begini Kata Dokter Tirta Mengenai Risikonya Bagi Tubuh

Sebab kurma mengandung glukosa dan fruktosa alami yang sangat cepat diserap tubuh untuk mengembalikan energi yang hilang setelah 13 jam berpuasa.

Berikut adalah ide menu buka puasa berbahan dasar kurma yang bisa menjadi menu takjil di bulan Ramadhan, Smoothie Kurma Pisang dikutip dari akun Instagram @vasia.official.

Smoothie Kurma Pisang 

Bahan-bahan (untuk 1 orang):

1. 1 buah pisang 

Baca Juga: Coba Menu Buka Puasa Sehat? Intip Resep Rolade Tahu ala Chef Devina Hermawan, Murah dan Ekonomis

2. 2-3 biji kurma

3. 1 gelas susu rendah lemak 

Cara membuat:

- Cukup blender semua bahan diatas menjadi satu, tanpa tambahan gula atau bahan lainnya.