SketsaNusantara.id - Bagi beberapa perempuan, sering kali mengalami masalah terkait menstruasi, mulai dari nyeri hingga jadwal yang tidak teratur.
Kondisi ini sebaiknya tidak dianggap remeh, pasalnya masalah pada menstruasi dapat menjadi indikasi adanya gangguan pada kesehatan.
Selain itu, menjaga kebersihan saat menstruasi juga perlu dilakukan agar terhindar dari sejumlah penyakit berbahaya.
Pasalnya, kebersihan yang tidak dijaga serta masalah-masalah yang dirasakan saat menstruasi dapat menyebabkan penyakit serius, termasuk kanker.
Oleh sebab itu, menjaga kesehatan reproduksi dan kebersihan tubuh amat krusial saat siklus menstruasi berlangsung.
Apa lagi jika penyakit yang dipicu ternyata diakibatkan oleh kesalahan sendiri. Misalnya seperti malas mengganti pembalut.
Pembalut yang digunakan lebih dari 8 jam bisa meningkatkan risiko terjangkit kanker pada area serviks atau rahim.
Untuk menghindari hal tersebut, SketsaNusantara.id akan membagikan tips menjaga pola hidup yang sehat selama menstruasi yang telah diambil dari berbagai sumber.
1. Ganti Pembalut Minimal Tiap 4 Jam
Untuk memastikan kebersihan tetap terjaga di area kewanitaan, sebaiknya ganti pembalut secara berkala minimal 4 jam sekali.
Disarankan juga menggantinya sehabis buang air kecil, karena khawatir jika mencucinya tidak bersih, air kencing yang tersisa bisa terserap ke dalam pembalut dan mengakibatkan bakteri menumpuk di sana.