Apakah Nasi dan Roti Setiap Pagi Diam-Diam Membuat Tubuh Kita Rusak Lebih Cepat?

Sebagai solusi, ia menyarankan penggunaan pemanis alternatif seperti monk fruit extract atau stevia. Keduanya berasal dari tanaman dan tidak menyebabkan lonjakan gula darah, sehingga lebih aman untuk dikonsumsi sebagai pengganti gula biasa.

Felix mengajak masyarakat untuk lebih sadar akan nutrisi yang dikonsumsi.

Ia menyarankan agar setiap orang mulai memperhatikan reaksi tubuhnya terhadap makanan, misalnya dengan memperhatikan apakah perut terasa buncit di pagi hari. Itu bisa menjadi sinyal bahwa konsumsi gula dan karbohidrat berlebihan perlu segera dikurangi.***

Jangan sampai ketinggalan kabar-kabar terbaik setiap hari dari SketsaNusantara.id dengan bergabung di WhatsApp Channel SketsaNusantara.id. KLIK DI SINI!