Rahasia Jeremy Thomas Tampil Bugar dan Sehat di Usia 55 Tahun, Ternyata Suka...

Running yang dilakukan secara konsisten memastikan metabolisme tubuh tetap tinggi dan menjaga kadar lemak tubuh berada di angka ideal, yang secara langsung berpengaruh pada penampilan yang lean dan bugar.

Sedangkan latihan angkat beban penting untuk menjaga kepadatan tulang dan massa otot, ia rutin melatih seluruh kelompok otot utama untuk memastikan kekuatan fungsional tubuhnya tetap optimal.

Latihan ini juga membantu menjaga postur tubuhnya tetap tegap dan berwibawa, jauh dari kesan kendur yang identik dengan proses penuaan.

Namun ia juga menekankan bahwa upaya di gym dan lintasan lari akan sia-sia tanpa didukung oleh manajemen nutrisi yang tepat. 

Baca Juga: Apa Agama Istri Baru Andrew Andika? Inilah Profil Singkat Violentina Kaif, Lengkap dengan Biodatanya: Anak, Umur

"Saya makan high protein, tinggi lemak yang baik lalu makan Karbo tapi enggak banyak dan saya enggak makan junk food sama sekali," ungkapnya lagi.

Jeremy Thomas juga dikenal sangat ketat dan terukur dalam menjaga asupan makanannya.

"Saya pakai konsep kalau hari makan kalori lebih, besoknya saya bakar," imbuhnnya.

Dengan disiplin yang luar biasa ini, Jeremy Thomas bukan hanya menjadi aktor yang sukses, tetapi juga figur inspiratif yang membuktikan bahwa penampilan menawan di usia tak lagi muda adalah hasil dari kerja keras dan komitmen pada gaya hidup sehat.***

Jangan sampai ketinggalan kabar-kabar terbaik setiap hari dari SketsaNusantara.id dengan bergabung di WhatsApp Channel SketsaNusantara.id. Klik di sini! https://whatsapp.com/channel/0029VaaeilI30LKXoVqSzI1H