Intip 4 Tips Tidur Nyaman Saat Mudik atau Arus Balik Lebaran Agar Badan Tak Mudah Sakit, Penting untuk Hindari Hal Ini

SketsaNusantara.id- Selama menjalani mudik ataupun arus balik saat momen Lebaran Idul Fitri, rasa lelah hingga kantuk memang sering melanda.

Sayangnya, tidak semua orang bisa istirahat atau sekedar tidur sejenak saat masih dalam perjalanan mudik itu.

Hal tersebut karena selama perjalanan mudik, kerap muncul perasaan cemas atau kurang nyaman akibat perbedaan waktu dan suasana.

Baca Juga: Cari Tontonan Seru? Ini 5 Rekomendasi Film Komedi Keluarga Paling Menghibur di Momen Idul Fitri

Tidur sambil duduk didalam mobil pun sebenarnya tergolong aman, namun perlu ada trik khusus agar terasa lebih nyaman sekaligus nyenyak.

Berikut adalah 5 tips agar dapat tidur  dengan nyaman sambil duduk ketika perjalanan mudik dan arus balik pada momen lebaran Idul Fitri, yang dikutip SketsaNusantara.id dari website resmi www.alodokter.com.

1. Pakai Baju yang Nyaman

Perjalanan mudik dan arus balik di hari raya Idul Fitri yang memerlukan waktu lama harus membuatmu pandai untuk memilih baju.

Baca Juga: 5 Ide Kegiatan Seru untuk Hari ke-5 Lebaran Idul Fitri 2026, Cocok Sebagai Penghilang Suntuk!

Pilihlah baju yang longgar dengan bahan yang nyaman, lembut, dan ringan saat digunakan, salah satunya katun.

Hindari pakaian ketat yang berbahan panas dan tidak menyerap keringat, seperti denim, nilon, atau poliester.

2. Pakai Bantal Kecil atau Bantal Leher

Jangan lupa bawa 2 bantal kecil untuk menyangga punggung atau bisa juga dilingkarkan di leher.

Bantal ini berfungsi agar tidurmu lebih rileks serta menghindari nyeri leher dan punggung.

Tak hanya itu, bantal kecil tersebut bisa menahan tubuh agar tidak merosot ke bawah ketika tidur sambil duduk di dalam mobil.