Tips Mudik Aman dan Nyaman ala Dokter Tirta, Hati-Hati Microsleep! Begini Bahaya yang Akan Mengintai

SketsaNusantara.id – Salah satu tradisi lebaran Idul Fitri adalah pulang ke kampung halaman atau yang biasa disebut mudik.

Aktivitas mudik biasanya dilakukan oleh orang yang bekerja di kota besar atau perantau.

Mudik bertujuan untuk mengunjungi dan berkumpul dengan sanak saudara atau keluarga, melepas rindu, dan bersilaturahmi.

Baca Juga: Kisah Unik Tradisi Mudik Lebaran 2026: Ada Pemudik yang Gowes Tempuh Perjalanan Jauh hingga Pulang Kampung Lintas Pulau Bawa Anabul

Di akhir bulan Ramadhan menjelang lebaran, biasanya pemudik akan mulai memadati jalan raya dan hampir seluruh armada transportasi akan penuh dengan penumpang.

Karena padatnya hiruk-pikuk mudik, maka para pemudik harus mempersiapkan diri dan kesehatan agar prima selama di perjalanan.

Melihan fenomena mudik ini, dokter Tirta memberikan tips agar perjalanan aman dan nyaman selama mudik.

Baca Juga: Pesan Habib Jafar di Momen Mudik Lebaran 2026, Ingatkan soal Nikmat Waktu Luang hingga Minta Rekomendasi Netizen Soal Ini

Tips ini disampaikan melalui sebuah video di akun TikTok @tirtacipeng pada 29 Maret 2026 seperti penelusuran tim SketsaNusantara.id.

Meski ini video lama, namun tips-tipsnya masih relate dan layak untuk diterapkan.

“Jadi tips yang buat mudik teman-teman adalah: satu, usahakan pakai transportasi umum kayak bus, kereta, pesawat,” kata dr. Tirta dikutip oleh tim redaksi.

Meski disarankan untuk menggunakan transportasi umum, namun tidak dapat dipungkiri banyak pemudik yang pulang kampung dengan kendaraan pribadi.

Baca Juga: Jangan Sepelekan! Inilah 4 Cara Pilih Suplemen yang Benar Saat Mudik Agar Imunitas Tubuh Tetap Stabil

“Tetapi kalau misalnya teman-teman pengen nyetir sendiri atau motoran sendiri, teman-teman harus memastikan fisik,” lanjutnya.