Skincare Mahal Belum Cukup! Jaga Pola Makan dengan 6 Asupan Ini agar Kulit Sehat dan Bercahaya

SketsaNusantara.com - Demi mendapatkan kulit yang sehat dan cerah, banyak orang sibuk mencari produk kecantikan terbaik dengan harga melejit, tetapi lupa kalau tubuh juga mesti dirawat agar mendapat hasil yang maksimal.

Menjaga pola makan adalah salah satu hal yang amat penting diperhatikan untuk menjaga kulit terlihat cantik. Seringkali, penampilan kulit kita merupakan cerminan dari apa yang tubuh kita cerna.

Jika mengonsumsi makanan dan minuman secara sembarangan, bisa saja efek produk kecantikan yang rajin sudah capek-capek rajin dipakai tidak bekerja dengan baik.

Baca Juga: Polemik Mafia Skincare, Doktif Berstatus Tersangka Tapi Tak Hadir Saat Pemanggilan, Akan Dijemput Paksa?

Pasalnya, beberapa makanan/minuman justru berkontribusi membuat kulit rentan mengalami jerawat, keriput, kering, dan sebagainya.

Lewat artikel ini, SketsaNusantara.id akan membagikan daftar makanan dan minuman yang berfungsi untuk menyehatkan dan membuat kulit lebih cerah menurut dokter dan ahli kecantikan.

1. Kunyit Asam

Mengutip laman resmi Ciputra Hospital oleh SketsaNusantara.id, kunyit asam banyak digunakan masyarakat untuk mencerahkan kulit.

Baca Juga: Polemik Ridwan Kamil dan Lisa Mariana Bikin Redup? Sunan Kalijaga Ungkap Status dr Oky Pratama dalam Kasus Sindikat Skincare

Kunyit asam mengandung antioksidan dan vitamin C yang membantu melawan radikal bebas. Karena itulah, bahan herbal ini cocok bagi mereka yang ingin tampak awet muda.

Selain itu, kunyit asam juga berguna untuk melawan jerawat. Ia dapat mengurangi peradangan serta menghambat pertumbuhan bakteri pada jerawat.

Namun, kita juga perlu memerhatikan jenis kulit kita karena tidak semua cocok dengan tanaman herbal tradisional tersebut. Disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli kecantikan atau dermatologis sebelum mengonsumsi kunyit asam.

Baca Juga: 5 Skincare Wajib Saat Lebaran! Simpel, Anti Ribet, Bikin Wajah Glowing Paripurna!