Selain Enak, 5 Buah dan Sayur Ini Dijamin Bikin Wajah Lebih Awet Muda, Nomor 5 Pernah Jadi Makanan Pokok di Papua!

Baca Juga: Buah Parijoto: Tanaman Ajaib 'Warisan' Sunan Muria, Anggur Asia dengan Segudang Manfaat, Obat Promil Alami?

Likopen berfungsi untuk melindungi kulit dari kerusakan UV dan melawan penuaan dini, serta membantu mencegah kerutan.

Selain itu, Vitamin C dalam tomat  penting dalam sintesis kolagen dan  potasium untuk menjaga hidrasi sel kulit.

3. Bayam

Sayur bayam juga ampuh membuat wajah awet muda karena mengandung  antioksidan yang bisa melawan radikal bebas serta mencegah penuaan.

Baca Juga: Stop Konsumsi Ini Saat Pagi Hari! Inilah 6 Buah yang Tidak Boleh Dimakan Saat Sarapan, Kenapa?

Selain itu, ada vitamin A yang bermanfaat untuk mencerahkan dan meremajakan sel-sel kulit yang rusak.

4. Wortel

Wortel memiliki kandungan beta-karoten dan vitamin A yang tinggi, dimana punya fungsi sebagai  antioksidan.

Antioksidan sendiri berfungsi untuk melindungi sel kulit dari stres oksidatif yang berpotensi merusak.

Baca Juga: Diet saat Puasa Ramadhan? Begini Komposisi dan Menu Makanan Sehat yang Cocok Agar Terhindar dari Rasa Lemas

Bahkan vitamin A adalah nutrisi yang pentinh untuk memperbaiki regenerasi sel kulit, memerangi kerutan, dan juga tanda-tanda penuaan lainnya.

5. Ubi Jalar

Tahukan anda, bahwasanya makanan pokok suku Dani di Lembah Baliem, Papua ini menyimpan banyak khasiat bagi kulit?

Ubi jalar diketahui mengandung beta-karoten tinggi yang bisa berubah menjadi vitamin A ketika di dalam tubuh.