Ingin Puasa Ramadhan Sambil Diet? Simak Rahasia Sehat ala Audy Item yang Mudah dan Efektif!

SketsaNusantara.id - Penyanyi Audy Item mengaku menjalani puasa Ramadhan 2025 ini sambil diet.

Istri dari aktor Iko Uwais itu memang sudah menjalani diet sejak sebelum puasa.

Meski begitu Audy mengaku menjalaninya dengan santai. Aktivitas yang dilakukan setiap hari juga tidak berubah. Seperti jadwal olahraga setiap hari.

Baca Juga: Rilis Lagu Baru Berjudul ‘Diam-diam’, Betrand Peto Dapat Dukungan dari Sarwendah: Terbangkan Sayapmu…

"Diatur aja, kalau misal ada waktu ya gak perlu ribet ya olahraga," kata Audy saat ditemui di kawasan Senayan, Jakarta.

Untuk tetap konsisten berolahraga, ibu 2 anak itu memilih olahraga ringan seperti jalan kaki.

Waktu untuk berolahraga pun fleksibel. Misalnya sehabis berbuka puasa.

"Habis buka puasa ada waktu makan atau sebelum makan minum dulu lalu treadmil 45 menit," terang Audy.

Baca Juga: Kepalan Tangan Habib Jafar Wujud Dukungan ke Sukatani Jadi Sorotan Warganet: Bib, Hukumnya Orang Suka Fitnah Apa Ya?

Selain berolahraga, Audy juga memperhatikan asupan makanan. Seperti kudapan saat berbuka puasa yang sering kali menggiurkan.

Ia memilih untuk tidak memakan makanan yang tinggi kalori agar tidak merusak pola dietnya.

Walaupun memiliki aktivitas yang padat, Audy berharap puasa Ramadhan 2025 kali ini bisa berjalan lebih baik.

Baca Juga: Penguasa Baru Tanah Jawa Lahir dari Takdir Letusan Gunung Merapi, Kesultanan Demak hingga Jepara pun Takluk di Bawah Kerajaan ini

"Seperti tahun-tahun sebelumnya, Persiapan insyaAllah lebih sehat dan semuanya lancar. Ibadah lancar dan lebih bagus dari tahun ke tahun," pungkas Audy.