Hempas Kolesterol dengan Air Jahe, Emang Bisa? Inilah Manfaat Serta Efek Samping Minum Air Jahe Bila Dikonsumsi Setiap Hari

3. Merawat peradangan

Air rebusan jahe bisa merawat peradangan yang disebabkan oleh kuman atau pola makan tidak sehat.

Peradangan yang berlebih bisa menyebabkan berbagai penyakit seperti atritis, asma, diabetes, dan kanker.

Lalu bagaimana anjuran yang tepat untuk mengkonsumsi air jahe supaya baik bagi kesehatan tubuh kita?

Baca Juga: Jangan Pakai Api yang Besar! Ini 2 Tips Melelehkan Mentega dengan Benar, Pasti Hasilnya Kental dan Creamy

Anjuran minum air jahe yang tepat adalah: tidak mengkonsumsi lebih dari 3 sampai 4 gram ekstrak jahe per hari.

Ibu hamil disarankan untuk tidak mengkonsumsi lebih dari 1 gram jahe setiap hari, tidak dianjurkan untuk anak-anak yang masih berusia di bawah 2 tahun untuk mengkonsumsi air jahe.

Efek samping yang ditimbulkan bila kita mengkonsumsi air jahe tidak sesuai anjuran maka yang terjadi adalah:

Baca Juga: Cara Sehat Olah Daging Kambing Saat Idul Adha, Santap Hidangan Tanpa Khawatir Kolesterol hingga Tekanan Darah Naik

-Memicu atau nyeri di bagian dada.

-Menyebabkan diare, kembung, dan sakit perut.

-Menyebabkan hipotensi atau tekanan darah rendah.

-Meningkatkan risiko pendarahan terutama jika dikonsumsi bersama obat pengencer darah.

-Memperlambat proses pembekuan darah.

-Meningkatkan risiko pendarahan pada ibu hamil.