Nggak Bikin Khawatir Lagi! Ini Tips Mencegah Kolesterol Saat Perayaan Idul Adha, Kamu Wajib Tahu!

SketsaNusantara.id – Perayaan momentum Idul Adha selalu ditunggu-tunggu setiap tahunnya oleh seluruh umat islam di dunia.

Perayaan Idul Adha identik dengan melakukan penyembelihan hewan kurban seperti kambing, domba, sapi, atau kerbau. Lalu, setelah disembelih, biasanya daging kurban ini diolah menjadi makanan yang beragam.

Daging kurban ini bisa diolah menjadi berbagai macam menu, seperti rawon sate, gulai, tongseng, hingga diolah menjadi hidangan fushion yang kekinian sehingga makin nikmat.

Baca Juga: Presiden Jokowi Korbankan Jenis Sapi Simental di Masjid Baiturrahman Semarang, Ternyata Berasal dari Ras Tertua di Dunia

Meskipun begitu, pada perayaan hari raya seperti Idul Adha kali ini, kita tidak boleh melupakan kesehataan kita serta tetap mencegah asupan pola makan kita agar kolesterol tidak tinggi.

Agar Idul Adha kali ini kesehatan kamu makin terjaga, berikut ini terdapat tips mencegah kolesterol pada saat momen Idul  Adha.

Simak rangkuman SketsaNusantara.id yang telah mengutip dari  Tiktok @ismafarsi tentang tips bagaimana mencegah kolesterol saat Idul Adha.

Baca Juga: 10 Twibbon Spesial Idul Adha 2024/1445 H, Semarakkan Hari Raya Kurban dengan Foto Paling Menawan, Bebas Watermark!

1. Pilihlah metode memasak sehat

Hindarilah menggoreng atau memasak dengan banyak minyak, untuk mengolah daging kurban pilihlah metode merebus, memanggang, atau dengan cara mengukus demi mengurangi konsumsi lemak jenuh.

2. Hindarilah mengonsumsi gula secara berlebih

Selain menyajikan hidangan daging kurban yang gurih dan pedas, di momen Idul Adha kita menjumpai minuman atau snack yang memiliki rasa manis. Jika kita mengonsumsi gula berlebihan maka akan terjadi resiko penyakit jantung.

3. Mengontrol porsi makan

Pada saat Idul Adha, tentunya kita akan kalap akan menu hidangan daging kurban yang tersedia. Maka dari itu, kurangi untuk mengonsumsi makanan yang berlemak dan berkalori.