dr. Tirta Jelaskan Batas Aman Minum Kopi dalam Sehari: Nggak Masalah Ngopi, Kecuali…

SketsaNusantara.id – Dokter yang terkenal karena gaya bicaranya yang blak-blakan yaitu dr. Tirta, baru-baru ini memberikan penjelasan terkait lifestyle yang saat ini sangat digemari oleh masyarakat, yakni ngopi.

Tidak dapat dipungkiri, kehadiran kopi menjadi minuman untuk meningkatkan mood bagi sebagian masyarakat.

Dengan antusias masyarakat yang begitu tinggi terhadap minuman ini, maka tidak heran jika beberapa tahun belakangan ini banyak kedai kopi yang bermunculan.

Baca Juga: Kemenangan Manchester United Bikin Riuh Medsos! Dr Tirta Luapkan Emosi Usai MU Tekuk Arsenal 3-2

Mulai dari harga yang ramah di kantong sekitar Rp10-20ribuan, hingga ratusan ribu rupiah satu cup-nya.

Dalam sebuah video reels Instagram @dr.tirta pada 21 Mei 2026 seperti dikutip oleh tim SketsaNusantara.id, dokter umum lulusan Universitas Gadjah Mada ini menjelaskan batas aman minum kopi.

Dengan tegas, dokter dengan nama lengkap Tirta Mandira Hudhi ini menjawab batas aman minum kopi dalam sehari adalah 3 kali.

Baca Juga: dr Tirta Rayakan Kemenangan Liverpool dengan Cara Tak Biasa, Leg Day hingga Renang Malam Hari

“Tiga kali,” jawab dr. Tirta.

Pria yang sudah menamatkan pendidikan S2-nya di Institut Teknologi Bandung ini juga menjabarkan jenis kopi apa saja yang biasa ia minum.

“Emang nggak bahaya? Nggak bikin mati? Americano itu adalah espresso yang diencerkan pakai air, sehingga kandungan kafeinnya nggak sebesar espresso,” lanjutnya.

Penggemar klub bola Liverpool ini menjelaskan bahwa mengonsumsi kopi jenis espresso dinilai aman dengan kuantitas 3-6 gelas per hari.

Baca Juga: Tuntaskan Lari Maraton 70 KM, dr. Tirta Pamer Medali hingga Banjir Pujian dan Ucapan Selamat dari Netizen

“Konsumsi kopi harian itu 3-6 gelas espresso aja, itu hanya menyebabkan peningkatan sistolik sedikit, sekitar 8-10%,” katanya.