4 Ide Bekal Makanan yang Cocok Dibawa Saat Mudik atau Arus Balik Lebaran, Mudah Dibawa dan Ampuh Tahan Lapar

SketsaNusantara.id- Perjalanan mudik ataupun arus balik saat Lebaran Idul Fitri memang melelahkan, apalagi jika bersamaan dengan lalu lintasnya yang padat akibat kemacetan.

Alhasil, kebanyakan orang akan jadi lebih mudah bosan dan lapar ditengah kemacetan panjang jalur mudik ketika momen hari raya Idul Fitri itu.

Hal tersebut tentu saja membuat kita harus memperhatikan pola makan yang sehat sebelum mudik maupun saat arus balik pasca Lebaran Idul Fitri.

Baca Juga: Sisa Ketupat Lebaran Masih Ada dan Sayang Dibuang? Yuk Ikuti Langkah Ini Supaya Ketupat Masih Enak dan Layak Konsumsi

Selain itu, memilih makanan yang tepat dan selama perjalanan juga penting agar tubuh tetap bertenaga sekaligus nyaman selama perjalanan.

Berikut adalah 4 daftar jenis makanan yang bisa kamu pilih saat diperjalanan mudik atau arus balik Lebaran supaya tetap semangat dan ampuh menahan rasa lapar, dikutip SketsaNusantara.id dari website www.klikdokter.com.

1. Buah Segar

Buah-buahan segar adalah pilihan yang tepat bagi kamu tetap bertenaga serta terhindar dari dehidrasi selama mudik ataupun arus balik lebaran.

Baca Juga: Cari Tontonan Seru? Ini 5 Rekomendasi Film Komedi Keluarga Paling Menghibur di Momen Idul Fitri

Pilihlah jenis buah yang mudah dibawa dan tidak mudah busuk, seperti apel, pisang, jeruk, dan juga anggur.

Buah-buahan tersebur kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang membantu menjaga kesehatan pencernaan dan meningkatkan energi.

2. Sayuran Potong

Sayuran potong yang dimaksud yaitu diantaranya adalah wortel, mentimun, hingga paprika yang diketahui memiliki kandungan kadar kalori rendah.

Baca Juga: 5 Ide Kegiatan Seru untuk Hari ke-5 Lebaran Idul Fitri 2026, Cocok Sebagai Penghilang Suntuk!

Tak hanya itu saja, jenis sayuran ini kaua akan serat dan air, sehingga bisa membantumu kenyang lebih lama ketika perjalanan panjang mudik.