Hindari juga camilan berlemak jenuh tinggi karena mampu mengakibatkan naiknya kadar kolesterol, kenaikan berat badan, dan penyakit lainnya.
Sebagai gantinya, konsumsi camilan yang mengandung lemak sehat seperti buah alpukat atau kacang almond.
4. Pilihlah Camilan dengan Kandungan Garam Rendah
Camilan yang mempunyai kandungan garam tinggi sebaiknya dibatasi, atau bahkan dihindari ketika lebaran Idul Fitri, termasuk kandungan MSG yang tinggi.
5. Pilih Camilan Berkalori Rendah
Bagi yang sedang diet, camilan pada hari raya Idul Fitri tentu harus sangat diperhatikan, dimana camilan rendah kalori lah yang paling bagus.
Secara umum, camilan rendah kalori punya kandungan sekitar 100 kalori per sajian, dan ada juga camilan dengan kalori sangat jauh dibawah angka 100.
Beberapa contoh camilan yang rendah kalori adalah buah-buahan, edamame, cokelat hitam, yoghurt serta es kul kul.
Itulah tadi daftar tips memilih camilan yang sehat dan cerdas saat lebaran Idul Fitri agar tubuh kita senantiasa terhindar dari berbagai penyakit.***
Jangan sampai ketinggalan kabar-kabar terbaik setiap hari dari SketsaNusantara.id dengan bergabung di WhatsApp Channel SketsaNusantara. Di sini. KLIK DI SINI!