Sebagai gantinya, kita bisa makan camilan yang mengandung lemak sehat seperti buah alpukat atau kacang almond.
4. Lebih Baik Mengonsumsi Camilan Rendah Garam
Batasi atau bahkan hindari camilan yang mempunyai kandungan tinggi garam saat Lebaran karena berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Selain itu, kita pun perlu membatasi atau menghindari camilan dengan kadar MSG yang tinggi.
5. Konsumsi Camilan yang Berkalori Rendah
Pilihlah camilan yang rendah kalori demi menjaga kesehatan tubuh kita, serta baik bagi orang yang sedang melakukan diet.
Secara umum, camilan rendah kalori punya kandungan sekitar 100 kalori per sajian dan ada juga yang kalorinya sangat jauh dibawah angka 100.
Beberapa contoh camilan rendah lemak diantaranya adalah buah-buahan, edamame, cokelat hitam, yoghurt dan es kul kul.***
Jangan sampai ketinggalan kabar-kabar terbaik setiap hari dari SketsaNusantara.id dengan bergabung di WhatsApp Channel SketsaNusantara.id. Klik di sini