Habis Lebaran Jadi Kolesterol? Ikuti Tips Kembalikan Kesehatan Ini, Dijamin Tubuh Segar Bugar

Baca Juga: Azizah Salsha Pamer Baju Lebaran, Disebut Makin Cantik dan Aura Ibu Pejabat Terpancar, Bakal Gabung Partai?

  • Ganti camilan manis dengan buah-buahan segar atau kacang-kacangan.

 • Perhatikan porsi makan jangan berlebih 

  • Perbanyak minum air putih minimal 8 gelas air putih setiap hari untuk membantu ginjal membuang racun dari tubuh.

Baca Juga: Ibu Kota Negara IKN Jadi Destinasi Wisata Masyarakat Kalimantan saat Lebaran, 2 Tempat Ikonik Ini Juaranya

2. Aktif bergerak

Aktif bergerak mulai dengan olahraga ringan seperti jalan kaki, yoga, atau bersepeda selama 30 menit setiap hari. Olahraga akan membantu meningkatkan metabolisme dan membakar kalori berlebih dalam tubuh.

3. Konsumsi minuman detoks alami

 Beberapa minuman detoks alami yang bisa Anda coba antara lain :

• Jus lemon hangat

 Campurkan air perasan lemon dengan air hangat dan minum di pagi hari.

• Teh hijau

Teh hijau kaya akan antioksidan dan membantu meningkatkan metabolisme tubuh anda.

• Infused water

Rendam irisan buah atau sayuran dalam air putih dan minum sepanjang hari.