Kedatangan Teman yang Sedang Depresi? Jangan Lakukan Ini, dr Tirta Jelaskan Cara Terbaik yang Harus Dilakukan Agar Tak Celaka

SketsaNusantara.id- Ada teman yang sedang mengalami depresi? Ternyata ada solusi dari dr Tirta.

Depresi merupakan kondisi kesehatan mental yang ditandai dengan perasaan sedih berkelanjutan.

Selain itu mereka yang mengalami depresi biasanya kehilangan minat terhadap rutinitasnya sehari-hari.

Baca Juga: Bolehkah Olahraga Siang Hari Di Bulan Ramadhan? Ini Waktu yang Tepat untuk Olahraga Saat Puasa Menurut dr. Tirta

Tak sembarangan bagi kalian jika kedatangan orang atau teman yang sedang mengalami depresi.

Apalagi mengucapkan beberapa kalimat yang tidak pantas didengar, salah satunya membandingkan nasib.

Siapa sangka bahwa membandingkan nasib ketika ada teman yang bercerita atau mengalami depresi bisa membuatnya semakin parah.

Baca Juga: Bukan Depresi, Ammar Zoni Buka Suara Soal Pernikahan Mantan Istrinya, Irish Bella: Mungkin Ini...

Hal ini disampaikan pula oleh seorang dokter yang juga seorang selebgram bahkan kerap diundang di berbagai podcast.

"Jangan pernah ngomong, 'ya lu mah enak lah gue'," ujar dr Tirta dalam Instagram @lambegosiip pada 20 Maret 2025.

Dr Tirta menjelaskan bahwa pada dasarnya ada dua macam orang yang sedang depresi dalam menghadapi kondisinya.

Baca Juga: 4 Kode Ariel Tatum dan Daffa Wardhana yang Digosipkan Punya Hubungan Spesial, Beneran Pacaran atau Hanya Teman?

Pertama adalah orang yang ingin didengarkan ceritanya kepada teman terdekatnya. Di sana orang yang terkena depresi murni hanya ingin didengarkan.

"Orang depresi itu ada dua, dia minta kita dengerin aja, gak butuh pendapat dan validasi," ungkapnya.