SketsaNusantara.id - Tidur dengan mulut terbuka atau menganga sering dianggap hal biasa, terutama ketika seseorang sedang sangat lelah. Namun menurut penjelasan medis, kebiasaan ini tidak selalu normal.
Dalam beberapa kondisi, tidur dengan mulut terbuka bisa menjadi tanda kelelahan ekstrem, bahkan dapat memicu gangguan kesehatan jika terjadi terus-menerus.
Secara umum, seseorang bisa tertidur dengan mulut terbuka karena tubuh berada dalam kondisi sangat lelah. Saat kelelahan, tubuh menjadi lebih rileks, termasuk otot rahang, lidah, dan tenggorokan, sehingga mulut terbuka tanpa disadari saat tidur.
Baca Juga: Bupati Jember Gus Fawait Siagakan Ambulans dan Tenaga Kesehatan di Titik Wisata saat Lebaran
Rasa lelah yang mendalam juga membuat otot di saluran napas lebih kendur sehingga udara lebih mudah keluar melalui mulut, yang sering kali disertai dengan mendengkur.
Menurut penjelasan medis yang dimuat di situs kesehatan Sleep Foundation, tidur dengan mulut terbuka juga bisa terjadi karena hidung tersumbat, alergi, infeksi saluran napas, atau kebiasaan bernapas melalui mulut.
Saat hidung tidak dapat digunakan dengan baik untuk bernapas, tubuh secara otomatis beralih menggunakan mulut, terutama ketika sedang tidur.
Baca Juga: Update Kesehatan Andrie Yunus Usai Alami Penyiraman Air Keras, RSCM Ungkap Kondisi Terbaru
Kondisi ini tidak selalu berbahaya jika hanya terjadi sesekali, misalnya saat flu atau pilek. Namun jika berlangsung terus-menerus, tidur dengan mulut terbuka dapat menimbulkan berbagai komplikasi kesehatan.
Salah satu dampak yang paling sering terjadi adalah mulut kering. Bernapas melalui mulut membuat produksi air liur berkurang, sehingga rongga mulut menjadi kering.
Air liur sebenarnya berfungsi melindungi gigi dan gusi dari bakteri. Ketika mulut terlalu kering akan berisiko menyebabkan gigi berlubang, iritasi gusi, hingga bau mulut yang cukup mengganggu.
Selain itu, tidur dengan mulut terbuka juga dapat menyebabkan sakit tenggorokan saat bangun tidur, dehidrasi ringan, hingga menurunnya kualitas tidur. Orang yang sering mengalami kondisi ini biasanya tetap merasa lelah meskipun sudah tidur cukup lama.
Dilansir SketsaNusantara.id dari laman Rumah sakit RS Pondok Indah Jaarta dijelaskan bahwa kebiasaan mendengkur dan bernapas lewat mulut saat tidur juga bisa menjadi tanda adanya sumbatan pada saluran napas.