SketsaNusantara.id - Selain kopi dan musik keras, rupanya ada cara alami yang bisa dilakukan untuk mengusir kantuk pengemudi saat melewati padatnya arus balik kembali dari kampung halaman.
Itu adalah teknik bernama acupressure wajah yaitu menekan titik-titik saraf tertentu, kita bisa mengirimkan sinyal ke otak untuk lebih waspada dan memperlancar sirkulasi oksigen di area kepala.
Berikut adalah 5 titik pijat wajah yang bisa Nona praktiskan saat merasa microsleep mulai menyerang agar anda segar seketika, dikutip dari Journal of Traditional Chinese Medicine.
Baca Juga: Tips Mudik Aman dan Nyaman ala Dokter Tirta, Hati-Hati Microsleep! Begini Bahaya yang Akan Mengintai
1. Titik diantara dua alis (Yin Tang)
Titik ini terletak tepat di tengah-tengah antara kedua alis mata. Tekan dengan jari tengah selama 30 detik. Pijatan di area ini dikenal dalam pengobatan tradisional untuk menenangkan pikiran sekaligus meningkatkan fokus dan konsentrasi.
2. Sudut Mata Bagian Dalam (Jing Ming)
Gunakan jempol dan telunjuk untuk menjepit area pangkal hidung yang dekat dengan sudut mata dalam. Pijat perlahan dengan gerakan memutar. Titik ini sangat efektif untuk meredakan mata lelah akibat terlalu lama menatap aspal atau layar ponsel.
Tekan titik di lekukan antara hidung dan bibir atas menggunakan jari telunjuk. Tekan dengan tekanan yang cukup kuat selama 15-20 detik. Titik ini merupakan titik darurat dalam akupresur yang sering digunakan untuk memulihkan kesadaran dan merangsang sistem saraf pusat.
4. Belakang Telinga dan Pangkal Tengkorak
Gunakan ujung jari untuk memijat area lunak di belakang telinga dan pangkal tengkorak bagian bawah. Pijatan melingkar di area ini akan membantu melancarkan aliran darah dari jantung menuju otak, sehingga rasa kantuk akibat kekurangan oksigen bisa berkurang.
5. Pijatan di Pelipis (Tai Yang)