3. Mengkonsumsi kalori dalam bentuk cair
Kalori cair contohnya adalah susu, yoghurt, jus dan masih banyak lagi.
4. Mengkonsumsi makanan padat kalori dan gizi
Contohnya adalah tempe, telor, keju dan lain sebagainya.
5. Angkat beban untuk menambah masa otot
Demikian 5 tips bermanfaat untuk menambah berat badan, setelah puasa dan lebaran, semoga bermanfaat.***
Jangan sampai ketinggalan kabar-kabar terbaik setiap hari dari SketsaNusantara.id dengan bergabung di WhatsApp Channel SketsaNusantara. Di sini. KLIK DI SINI!