Lakukan aktivitas yang membantu otak menyelaraskan sinyal dari mata dan telinga dalam.
Hindari membaca atau main gadget sebab fokus pada objek diam saat tubuh bergerak adalah pemicu utama mabuk.
4. Gunakan aroma terapi yakni minyak angin, aromaterapi lemon, atau kayu putih dapat membantu merelaksasi sistem saraf dan mengurangi rasa mual.
Namun jika Anda sudah sering mengalami mabuk perjalanan, jangan ragu untuk melakukan langkah preventif ekstra, yakni:
• Konsumsi Jahe: Jahe hangat atau permen jahe terbukti secara alami efektif meredakan kontraksi lambung yang memicu mual.
• Obat Anti-Mabuk: Minumlah obat anti-mabuk sekitar 30–60 menit sebelum perjalanan dimulai. Ingat, obat ini biasanya menyebabkan kantuk, jadi pastikan Anda bukan orang yang bertugas menyetir.
Tips tambahan, jika mulai merasa pusing, pejamkan mata sejenak dan sandarkan kepala pada tumpuan yang stabil. Bernapaslah secara perlahan dan dalam melalui hidung.***
Jangan sampai ketinggalan kabar-kabar terbaik setiap hari dari SketsaNusantara.id dengan bergabung di WhatsApp Channel SketsaNusantara.id. KLIK DI SINI!