Penumpukan lemak berpotensi memicu berbagai penyakit metabolik. Risiko obesitas dan diabetes dapat meningkat. Kondisi ini juga berkaitan dengan peningkatan risiko penyakit kronis lainnya.
3. Sakit Tenggorokan
Gangguan lain yang bisa muncul adalah sakit tenggorokan. Sensasi panas dari asam lambung dapat menjalar ke bagian atas. Tenggorokan menjadi tidak nyaman, terutama saat bangun tidur.
4. Serangan Jantung
Kebiasaan tidur setelah makan sahur juga dikaitkan dengan peningkatan tekanan darah. Makanan berat sebelum tidur membuat kerja jantung menjadi lebih berat. Jika berlangsung lama, kondisi ini berpotensi meningkatkan risiko serangan jantung.
5. Stroke
Selain itu, tidur setelah sahur dapat memengaruhi aliran darah dalam tubuh. Lambung membutuhkan suplai darah lebih besar untuk mencerna makanan. Akibatnya, otak berisiko kekurangan oksigen.
Dalam jangka panjang, kondisi tersebut dapat meningkatkan risiko stroke. Gangguan sirkulasi darah menjadi faktor yang perlu diwaspadai. Terutama jika kebiasaan ini dilakukan secara rutin selama Ramadhan.
6. Sembelit atau Konstipasi
Masalah pencernaan lain yang dapat muncul adalah konstipasi atau sembelit. Posisi tidur menghambat proses pengosongan lambung. Hal ini membuat sistem pencernaan bekerja lebih lambat.
Kesulitan buang air besar menjadi salah satu dampak yang sering dirasakan. Kondisi tersebut dapat mengganggu kenyamanan selama berpuasa. Pola makan dan waktu istirahat menjadi faktor penting dalam menjaga kesehatan Ramadhan.***
Jangan sampai ketinggalan kabar-kabar terbaik setiap hari dari SketsaNusantara.id dengan bergabung di WhatsApp Channel SketsaNusantara.id. KLIK DI SINI!