6. Tidak apa-apa jika kamu merasa kurang baik, luangkan waktu untuk menenangkan diri untuk memvalidasi perasaanmu.
7. Masalah kesehatan mental pada diri bukanlah aib marilah rangkul orang-orang di sekitarmu dan membuat mereka merasa dimengerti dan jadilah pendengar yang baik.
8. Marilah kita jadi teman sebaya yang baik dan jadi pendengar bagi teman kita yang butuh bercerita agar mereka merasa aman dan nyaman.***
Jangan sampai ketinggalan kabar-kabar terbaik setiap hari dari SketsaNusantara.id dengan bergabung di WhatsApp Channel SketsaNusantara.id. Klik di sini!