3. Mengganti minum manis dengan minuman yang lebih menyehatkan atau menggunakan gula diet sebagai pengganti gula.
4. Mengurangi karbohidrat dan menambahkan lebih banyak sayur-sayuran pada porsi makan biasanya.
5. Mengonsumsi protein yang dengan takaran yang tepat sesuai dengan kebutuhan tubuh.
Demikian 5 tips dalam memulai hidup sehat untuk menjaga tubuh dan pikiran tetap sehat.***