SketsaNusantara.id - Kisah nyata seorang remaja berusia 15 tahun yang menyita perhatian publik di media sosial. Ia membagikan perjalanan hidup yang tak pernah ia duga.
Dilansir SketsaNusantara.id dari akun instagram @moodaware, ia harus menjalani cuci darah seumur hidup akibat gagal ginjal karena kebiasaan sepele yang kerap dianggap remeh.
Remaja ini dengan jujur menceritakan tiga kebiasaan buruk yang tanpa sadar merusak kesehatannya, yaitu jarang minum air putih, terlalu sering konsumsi makanan asin, dan suka begadang.
Tiga hal ini inilah yang menjadi pemicu kerusakan pada ginjalnya.
1. Jarang Minum Air Putih
Kesalahan pertama yang diakuinya adalah jarang minum air putih dan lebih sering memilih minuman kemasan. Seperti teh manis dalam botol, kopi kekinian, atau soda. Padahal, ginjal sangat bergantung pada cukupnya asupan air untuk menyaring limbah dari dalam darah.
Dehidrasi kronis akibat kurang minum air bisa membuat kinerja ginjal menjadi berat. Tanpa air yang cukup, racun dan garam dalam tubuh sulit terbuang secara maksimal, hingga akhirnya mengendap dan merusak fungsi ginjal secara perlahan. Sayangnya, kerusakan ini seringkali tidak menimbulkan gejala pada tahap awal.
Baca Juga: Wisata Rasa di Kota Tembakau: Ini 5 Kuliner Anti-Mainstream dari Jember! Makanan Ketiga Bikin Ngiler
2. Terlalu Sering Makan Keripik Asin
Kebiasaan ngemil makanan tinggi garam inilah yang menjadi kesalahan kedua sang remaja. Ia mengaku sangat suka mengonsumsi camilan tersebut, tanpa menyadari bahwa kadar garam tinggi bisa berdampak buruk pada tekanan darah.
Saat awal divonis sakit, tekanan darahnya mencapai 162/93 mmHg, angka yang tergolong tinggi untuk anak usia 15 tahun. Tekanan darah tinggi adalah musuh besar bagi ginjal. Tekanan yang terlalu tinggi bisa merusak pembuluh darah kecil di ginjal, mempercepat kerusakan, dan membuat fungsi penyaringan menjadi lemah.
3. Sering Begadang